Usia Berapa Bayi Boleh Makan Yogurt? Simak Aturan Amannya

Tak cuma untuk orang dewasa, yogurt memiliki banyak manfaat kesehatan untuk anak yang sedang tumbuh. Yogurt menyediakan nutrisi seperti protein, kalsium, dan fosfor, serta berbagai vitamin yang penting bagi pertumbuhannya.

Menurut ahli gizi anak dan neonatus serta pemilik Littles Nutrition, Amber Rodena, yogurt bisa menjadi tambahan yang bagus untuk bayi yang kesulitan mengonsumsi makanan padat lainnya atau kesulitan menambah berat badan, Bunda. Ya, yogurt penuh lemak adalah pilihan terbaik untuk bayi.

“Anak-anak di bawah usia dua tahun membutuhkan (lebih banyak lemak) untuk perkembangan otak dan sistem saraf,” kata dokter anak, dan konsultan untuk Mom Loves Best, Pierrette Mimi Poinsett, MD dikutip dari Parents.

Yogurt juga dapat mengandung probiotik (kultur hidup) yang dapat membantu mendukung perkembangan usus bayi. Studi menunjukkan bahwa kultur hidup dalam yogurt memiliki efek positif pada komposisi mikrobiota usus bayi dan membantu mencegah diare.

Usia berapa bayi boleh makan yogurt?

Kabar baiknya, bayi dapat mengonsumsi yogurt dengan aman saat mereka siap untuk makanan padat, sekitar usia enam bulan. Aman untuk memulai MPASI ketika bayi dapat mengangkat kepalanya sendiri dan ketika mereka menunjukkan minat pada makanan.

Umumnya disarankan untuk menunda pemberian MPASI sampai bayi mencapai usia enam bulan, dan ketika berat badan mereka dua kali lipat berat lahirnya. Secara umum, tidak ada urutan khusus untuk memperkenalkan berbagai jenis makanan padat. Yogurt dapat menjadi salah satu makanan pertama bayi Bunda.

Jenis yogurt terbaik untuk bayi

Bayi sebaiknya mengonsumsi yogurt tawar, penuh lemak, yang terbuat dari susu murni. Menurut pakar nutrisi dan penulis buku terlaris New York Ti...