Studi Terbaru: Kurangi Gula di 1000 Hari Pertama Bayi Pengaruhi Kesehatan Seumur Hidup

Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa mengurangi gula di 1.000 hari pertama bayi bisa memengaruhi kesehatan seumur hidupnya. Seberapa bahaya sebenarnya gula berlebihan pada Si Kecil?

Dikutip dari Motherly, sebuah studi inovatif yang diterbitkan di jurnal Science menemukan bahwa mengurangi asupan gula selama periode penting ini dapat secara signifikan menurunkan risiko masalah kesehatan serius, seperti diabetes tipe 2 dan tekanan darah tinggi, di kemudian hari.

Penelitian ini sendiri dilakukan oleh tim dari University of Southern California, yang menyoroti bagaimana pemilihan asupan bayi dapat menjadi landasan bagi masa depan yang lebih sehat.

Mengapa 1.000 hari pertama begitu penting?

Periode 1.000 hari pertama dimulai dari awal kehamilan hingga Si Kecil berusia dua tahun. Fase ini membentuk fondasi unik untuk kesehatan seumur hidup sang anak. 

Pada masa kehamilan, bayi menerima nutrisi dari Bunda selama di dalam rahim. Kemudian berlanjut melalui ASI dan akhirnya ditambah dengan makanan padat. 

Menurut penelitian tersebut, lingkungan rendah gula di dalam rahim saja sudah bisa memberikan dampak besar bagi kesehatan. Jadi, asupan gula rendah yang berkelanjutan hingga usia dua tahun bahkan bisa memberi lebih banyak manfaat.

Anak-anak dengan paparan gula terbatas pada tahun-tahun awal kehidupannya memiliki:

• Risiko terkena diabetes tipe 2 menjadi 35 persen lebih rendah
• Risiko terkena tekanan darah tinggi menjadi 20 persen lebih rendah

Manfaat membatasi asupan gula sejak masa kehamilan

Salah satu temuan paling mencolok dari penelitian ini adalah bahwa manfaat dari diet rendah gula dapat dimulai sejak kehamilan. 

Sekitar sepertiga dari penu...