Studi Sebut Diet Ketogenik Bikin Janin Bebas Stres Saat di Kandungan

Jakarta -

Diet saat hamil terkadang dilakukan para ibu agar kesehatan kehamilannya terjaga maksimal. Namun, jangan sembarang diet ya karena bisa membahayakan bayi. Nah, ini dia jenis diet bumil yang bikin janin bebas stres saat di kandungan, Bunda.

Kehamilan memang rentan dengan risiko stres karena berbagai alasan. Karenanya, asupan makanan ibu selama hamil memang perlu dijaga sehingga emosi mereka bisa terkontrol dan risiko stres yang kerap menghampiri bisa diminimalisasi.

Studi: Diet ketogenik bantu janin bebas stres di kandungan 

Dalam sebuah studi baru mengusulkan bahwa bayi yang disapih dari ASI harus mengonsumsi makanan tinggi lemak dan rendah karbohidrat untuk melindungi diri dari kondisi psikologis dan perkembangan yang mungkin timbul akibat stres di dalam rahim.

“Kami menemukan bahwa memberi tikus muda diet ketogenik, pola makan tinggi lemak dan sangat rendah karbohidrat, tepat setelah disapih hampir sepenuhnya melindungi mereka dari efek stres jangka panjang yang mereka alami sebelum lahir,” kata peneliti utama Alessia Marchesin dari University of Milan seperti dikutip dari laman Nypost.

Mengenal diet ketogenik

Diet ketogenik merupakan diet yang berfokus pada kosumsi makanan yang rendah karbohidrat, berprotein sedang, dan tinggi lemak. Dilansir dari laman Healthline, perkiraan persentase konsumsi yang melakukan diet ketogenik yakni karbohidrat sebesar 5-10 persen, protein sebesar 15-20 persen, serta lemak yang mencapai 70-75 persen.

Diet ini bertujuan untuk mengurangi rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang, yang dapat membantu saat mencoba menurunkan berat badan.

Seperti diketahu...