Ini yang Terjadi pada Wajah jika Tidak Makan Mie Instan, Bikin Anti Jerawat dan Glowing?

Jakarta -

Menerapkan rutinitas skincare secara teratur tentunya dapat membantu Bunda mendapatkan kulit mulus dan glowing. Namun, ternyata memperhatikan apa yang dikonsumsi sehari-hari juga berkontribusi terhadap kecantikan kulit, lho.

Bahkan, belum lama ini seorang warganet viral di media sosial X setelah membahas diet mie instan. Ia mengaku wajahnya jarang jerawatan semenjak berhenti mengonsumsi mie instan.

“Asli guyss aku udah stop makan mie instan sebulanan lebih dan kulit aku jadi enggak gampang jerawatan lagi, gatau kalau ternyata ngaruh,” ujar pemilik akun @a***p***e, dikutip dari laman detikcom, Jumat (13/6/2025).

“Ehh iya beneran, aku kurang lebih udah 2 bulan enggak makan mie, Alhamdulillah enggak pernah muncul jerawat, pas haid pun enggak muncul, padahal udah ditungguin,” ujar salah satu netizen lainnya.

Benarkah diet mie instan bikin kulit glowing?

Dikutip dari detikcom, Dokter Spesialis Kulit, dr Ruri Diah Pamela, SpKK mengatakan mie instan sebenarnya tidak secara langsung memicu masalah jerawat di wajah.

Namun, kandungan di dalamnya tinggi karbohidrat olahan, lemak trans, hingga garam dapat meningkatkan risiko masalah kulit apabila dikonsumsi secara berlebihan dan terus-menerus.

Konsumsi mie instan diketahui dapat meningkatkan insulin. Seiring berjalannya waktu, ini meningkatkan aktivitas kelenjar sebaceous (penghasil minyak) dan memperburuk kondisi peradangan kulit. Hal tersebut yang menjadi beberapa faktor penyebab jerawat.

“Mengurangi atau berhenti mengonsumsi mie instan dapat...