Cara Menghitung HPL yang Mudah dan Akurat

Jakarta -

Bunda, menunggu kelahiran Si Kecil pastinya adalah hal yang paling mendebarkan. Tak hanya Bunda, Ayah juga pastinya ikut haru akan kelahiran Si Kecil. Bunda juga ingin mengetahui kapan kira-kira Si Kecil akan akan hadir di dunia ini kan?

Itulah mengapa Hari Perkiraan Lahir atau HPL sangat penting diketahui sejak awal kehamilan. Meski sifatnya perkiraan, mengetahui HPL bisa bantu Bunda dan Ayah mempersiapkan segala kebutuhan bayi dan mental untuk menyambut Si Kecil tercinta.

Mengetahui HPL juga membantu dokter memantau pertumbuhan janin, menentukan waktu pemeriksaan penting, serta mengantisipasi jika terjadi kelahiran prematur atau lewat dari perkiraan. Makanya, memahami cara menghitung HPL jadi bekal penting untuk setiap Bunda.

Menariknya, ada banyak cara menghitung HPL yang bisa Bunda coba sendiri di rumah, lho! Mulai dari metode manual sampai yang dilakukan langsung oleh dokter kandungan. Masing-masing punya caranya sendiri, dan bisa saling melengkapi untuk hasil yang lebih akurat.

Yuk, simak berbagai cara menghitung HPL berikut ini. Bunda juga bisa pelajari kenapa tanggal HPL bisa berubah seiring berjalannya kehamilan!

Cara menghitung HPL berdasarkan usia kehamilan

Melansir dari John Hopkins Medicine, cara paling umum menghitung HPL adalah berdasarkan hari pertama haid terakhir (HPHT). Dari tanggal tersebut, usia kehamilan dihitung selama 40 minggu atau 280 hari, karena rata-rata masa kehamilan berlangsung selama itu sejak hari pertama menstruasi terakhir.

Contohnya, jika HPHT Bunda adalah 1 Januari 2025, HPL bisa diperkirakan pada tanggal 8 Oktober 2025. Metode ini mudah, tapi hanya akurat jika siklus haid Bunda teratur (28 hari). Jika siklus lebih panjang atau pendek, pe...