Apa Benar Kurang Tidur Bikin Cepat Meninggal?

Apa Benar Kurang Tidur Bikin Cepat Meninggal? (Foto: Freepik)

JAKARTA - Mitos bisa meninggal karena kurang tidur mungkin sering terdengar di tengah masyarakat. Namun, kematian secara langsung akibat kurang tidur sebenarnya sangat jarang terjadi.

Dikutip dari Healthline, meski jarang menyebabkan kematian langsung, efek kurang tidur terhadap tubuh tetap sangat serius dan dapat membahayakan kesehatan secara keseluruhan.

Tidur bukan sekadar aktivitas pasif, melainkan kebutuhan biologis yang sangat penting bagi hampir setiap fungsi tubuh. Ketika seseorang tidak mendapatkan tidur yang cukup, seluruh sistem tubuh mulai bekerja kurang optimal, mulai dari otak hingga jantung.