7 Sayur Peninggi Badan Anak, Kreasi Makanan Kaya Manfaat

Jakarta -

Bunda dan Ayah pasti ingin Si Kecil tumbuh tinggi, ya? Tidak hanya dipengaruhi oleh faktor genetik, tinggi badan anak juga bergantung pada nutrisi yang mereka dapatkan.

Nutrisi adalah asupan yang perlu diberikan pada anak sesuai dengan usianya. Tidak hanya ASI eksklusif selama enam bulan pertama kehidupannya, Si Kecil pun perlu mendapatkan nutrisi lain untuk mendukung pertumbuhannya.

Salah satu nutrisi yang diperlukan agar anak tumbuh tinggi adalah sayuran. Ketika anak memasuki masa MPASI, Bunda perlu pastikan Si Kecil mendapatkan asupan ini dalam jumlah yang cukup.

"Selama masa tumbuh dan berkembang, anak juga memerlukan asupan sayur yang cukup. Bunda juga bisa memberikan makanan selingan berupa buah-buahan maupun biskuit," kata Dokter Spesialis Anak Konsultan Tumbuh Kembang Pediatri Sosial RS Hermina Bekasi, dr. Rita Andriyani, Sp.A(K), ketika diwawancara HaiBunda beberapa waktu yang lalu.

Dikutip dari Style Craze, penelitian yang dilakukan pada 553 anak menemukan bahwa anak laki-laki yang mengonsumsi buah dan sayuran lebih mengalami peningkatan tinggi badan di tingkat pra sekolah sebesar 1,3 cm daripada anak laki-laki yang asupan buah dan sayurnya rendah.

Jika Bunda ingin mendukung tinggi badan anak, Bunda bisa berikan mereka kreasi makanan dengan jenis sayuran tertentu. Kira-kira, jenis sayura...