7 Dampak Anak Kurang Tidur yang Jarang Diketahui, Ganggu Tumbuh Kembang

Jakarta -

Tidur merupakan kegiatan yang penting untuk dilakukan oleh anak-anak, Bunda. Ketika anak kurang tidur, mereka akan mengalami berbagai dampak yang tentunya berpengaruh pada tumbuh dan kembangnya.

Jumlah waktu tidur yang dibutuhkan oleh anak berbeda-beda, tergantung pada usia mereka. Dilansir dari laman WebMD, balita sendiri membutuhkan waktu tidur sekitar 12 sampai 14 jam dalam sehari.

Tidak hanya itu, anak-anak prasekolah perlu tidur selama 11 sampai 13 jam. Sementara anak usia sekolah perlu mendapatkan waktu tidur selama 10 hingga 11 jam dalam sehari.

Pentingnya waktu tidur untuk anak ini turut diungkapkan oleh Dokter Spesialis Anak RS Bunda, dr. Mulki Angela, Sp.A, Ph.D. Ia menyebut bahwa tidur sangat berhubungan dengan perkembangan otak anak.

"Tidur bukan hanya kegiatan sehari-hari. Jadi, memang tidur itu sangat berhubungan ya sama perkembangan otak anak," ungkapnya dalam talkshow dengan tema Better Sleep, Better Growth: Tidur Berkualitas untuk Tumbuh Kembang Anak yang Baik di Bundaversity Bundafest 2024 beberapa waktu lalu.

Kurangnya tidur pada anak pun dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Dokter Mulki menjelaskan misalnya saja seperti kondisi medis seperti alergi hingga yang berkaitan dengan kesehatan mental.

"Penyebabnya bermacam-macam, bisa terkait kondisi medis, seperti alergi, gatal-gat...