1 tahun yg lalu

7 Cara Mengatasi Mual saat Hamil yang Efektif dan Aman dari Pilihan Posisi Tidur, Jus hingga Obat

Jakarta -

Bunda, mual saat hamil memang jadi salah satu keluhan paling umum, terutama di awal kehamilan. Tapi tenang, ada banyak cara mengatasi mual saat hamil yang bisa dicoba agar Bunda tetap nyaman menjalani hari. Dari mengatur pola makan hingga memilih posisi tidur yang tepat, semua bisa membantu meredakan rasa tidak nyaman ini.

Tak hanya soal makanan dan minuman, pilihan alami seperti aromaterapi dan minuman jahe juga bisa jadi solusi sederhana yang menenangkan. Bahkan, beberapa jenis jus juga dipercaya bisa bantu mengurangi rasa mual, lho, Bunda.

Kalau mual terasa cukup parah, Bunda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan obat yang aman selama kehamilan. Dengan kombinasi penanganan alami dan medis yang tepat, Bunda bisa tetap aktif dan bahagia menjalani masa kehamilan. Tanpa berlama-lama lagi, yuk, simak informasi selengkapnya terkait cara mengatasi mual saat hamil.

Penyebab mual saat hamil

Menurut American Academy of Family Physicians (AAFP) yang dikutip dari Haibunda, menyebutkan bahwa rasa mual saat hamil atau morning sickness dialami sebanyak 75 persen ibu hamil.

Masih melansir laman yang sama, menurut para ilmuwan, ternyata penyebab mual yang dialami oleh ibu hamil masih belum diketahui. Namun, ada teori yang menyatakan bahwa penyebab mual ini adalah adanya perubahan hormon kehamilan, yaitu hCG dan estrogen.

Tetapi, studi terbaru yang dilakukan pada 13 Desember 2023 dalam jurnal Nature menyebutkan sebab baru dari rasa mual ekstrem adalah hormon GDF15 yang bekerja pada bagian batang otak, Bunda.