13 Makanan yang Bisa Menggagalkan Pembuahan, Berbahaya untuk Ibu Hamil dan Wajib Dihindari

Jakarta -

Bunda wajib tahu nih makanan tertentu sebenarnya dapat memengaruhi kesuburan peluang untuk hamil lho. Terlebih jika Bunda terus-terusan makan makanan ini, berpotensi sulit untuk hamil. Selain itu makanan ini juga berbahaya untuk ibu hamil dan sebaiknya dihindari ya. 

Dikutip laman Healthline, ahli nutrisi Rose-Francis RDN, CDCES, LD mengatakan sudah banyak penelitian menemukan makanan yang memengaruhi peluang hamil. Artinya pola makan yang sehat yang dikonsumsi pasangan suami istri dapat memengaruhi kesuburan. 

Makanan yang bisa menggagalkan pembuahan

"Ternyata nutrisi yang baik adalah kunci kesuburan," kata ahli nutrisi Rose-Francis RDN, CDCES, LD, dilansir Healthline. Berikut makanan yang bisa menggagalkan pembuahan dikutip laman Cnyfertility dan Reproductivehealthwellness.

1.  Makanan tinggi gula

Makanan tinggi gula berada di urutan teratas daftar makanan yang harus dihindari saat mencoba hamil. Dalam hal kesuburan, gula bukanlah teman Bunda. Pasalnya  gula menyebabkan peradangan dan glikasi, yang menyebabkan penuaan organ termasuk organ reproduksi dan menghancurkan sel. 

Gula tersembunyi di banyak makanan yang kita makan secara teratur, mulai dari buah-buahan dan sayuran hingga makanan yang dipanggang dan saus Tak hanya dalam makanan, minuman tinggi gula seperti soda, minuman energi, dan banyak minuman manis juga tidak bagus untuk Bunda yang ingin hamil. Begitu juga dengan ibu hamil karena bisa memengaruhi janin di dalam kandungan. 

2. Makanan tinggi karbohidrat

Makanan yang tinggi karbohidrat seperti pasta, roti panggang, kentang, mie, sebaiknya dihin...